【防災士が解説】洗えるアイマスクが防災向きな理由｜防災×睡眠対策

避難所生活が数日から長期に及ぶと、アイマスクの「清潔さ」が大きな問題になります。被災地での避難所支援を通じて、洗えるかどうかが使い続けられるかを左右すると強く感じました。

■① 避難所では汚れやすい

避難所は人が密集し、汗や皮脂、埃が付着しやすい環境です。被災地では、数日でアイマスクが汚れ、不快になって使わなくなる人もいました。

汚れたアイマスクは、肌触りが悪く、かゆみや違和感の原因になります。被災地では、不快感がきっかけで睡眠が浅くなるケースもありました。

洗えるアイマスクは、「清潔にできる」という安心感につながります。被災地では、この安心感がある人ほど、継続して使えていました。

短期なら使い捨てでも対応できますが、長期避難では洗えることが重要になります。被災地では、数週間にわたる避難生活で、洗えるアイマスクが重宝されていました。

子どもや高齢者は肌が敏感で、汚れによる刺激を受けやすいです。被災地では、洗って使えるアイマスクの方が安心して勧められていました。

清潔を保つことは、肌トラブルだけでなく体調管理にも関係します。被災地では、衛生意識の高い人ほど体調を崩しにくい傾向がありました。

防災用アイマスクにおいて「洗える」は大きな性能です。被災地経験から言えるのは、洗えるアイマスクを選ぶことが、避難所での睡眠と健康を守る現実的な防災対策だということです。