深視力は何度練習しても、
「本番だけ不安になる…」
「練習通りにいく気がしない…」
という人がとても多い試験です。

でも安心してください。
深視力は “正しい状態で挑めば、誰でも合格する試験” です。

今回は、今までのポイントを全部まとめた
“本番で落ちないための総仕上げ版”をお届けします。

■ ① 深視力は“目の良さの試験ではない”

まず大前提。

深視力は、

視力
才能
センス

とは関係ありません。

測っているのは、
「目と脳の距離感の処理」
＝慣れれば確実に伸びる能力。

だからこそ、
苦手な人の方が逆に“伸びしろが大きい”試験です。

■ ② 本番20分前の過ごし方が成功の９割

深視力は、
本番前の準備でほぼ決まる
と言ってもいい試験。

【絶対NG】

スマホを見る
手元の資料を見る
近くの壁を注視する
→ 焦点が近くに固定されて距離感がゼロになる

【やるべきこと】

遠く10秒 → 手元1秒 ×10回
天井や奥の景色を見る
軽い深呼吸
まばたきで乾燥予防

この20分だけで視界が安定し、
距離感が復活します。

■ ③ 視線は“3本の棒の上”に置くだけで見えるようになる

深視力が苦手な人の最大のミスは、

✖ 真ん中の棒を凝視すること。

すると、

奥行きが消える
焦点が固まる
ズレまくる

という状態に。

✔ 正しい視線

棒の上1〜2cmを見る
全体をぼんやり見る
隙間の広がりで判断する

これだけで距離感が復活します。

■ ④ 揃う直前の“スロー現象”が最大の味方

深視力最大のポイントはこれ。

✔ 真ん中の棒は揃う直前に必ず動きがゆっくりになる。

この“スロー現象”は、
距離感が弱い人でもわかりやすい特徴。

迷う必要なし。
スッと動きがゆっくりになった瞬間に押すだけ。

■ ⑤ 迷ったら“早めに押す”

深視力は、
遅押し＝ほぼ不合格 の試験です。

慎重になりすぎると、

もう少し…
今かな…
あ、遅れた

とズレてしまいます。

✔ 正しい押し方

迷ったら早め
リズムに乗せる
息を吐きながら押す

これでズレ幅が一気に減ります。

■ ⑥ 3回のうち1回ミスしても合格できる

深視力の合格条件は、

✔ 3回の“平均誤差”が2cm以内

つまり、

1回ズレても
2回目・3回目で修正すれば

余裕で合格できます。

「1回ミス＝不合格」ではありません。
ここを理解すると不安が一気に消えます。

■ ⑦ 3回勝負の最強ルーティン（暗記用）

最後に、当日そのまま使える
“安心ルーティン”をまとめます。

【絶対NG】
【やるべきこと】
✖ 真ん中の棒を凝視すること。
✔ 正しい視線
✔ 真ん中の棒は揃う直前に必ず動きがゆっくりになる。
✔ 正しい押し方
✔ 3回の“平均誤差”が2cm以内

【本番20分前】
【本番】

【本番20分前】

スマホをしまう
遠近切り替え10回
深呼吸
視線は遠くへ

【本番】

●1回目：確認

→ ズレのクセを知る回

●2回目：調整

→ ズレ方向の逆へ0.5〜1秒調整

●3回目：決める

→ スロー現象で押す
→ 視線は棒の“上”
→ 呼吸を吐きながら押す

■ まとめ：深視力は“知識だけで合格率が上がる試験”

あなたが今まで感じてきた不安は正常です。
でも、それは“見方を知らなかっただけ”。