災害が発生したとき、真っ先に困る生活インフラのひとつが「トイレ」です。
能登半島地震の被災地でも、トイレが完全に復旧するまで数週間から数か月かかり、深刻な問題となりました。
水や食料と同じように、トイレの備えは命と健康を守る防災対策です。
■① 災害時、水洗トイレは使えなくなる
私たちが普段使っている水洗トイレは、
・給水
・排水
この両方が正常に機能して、はじめて使えます。
地震によって断水や下水管の破損が起きると、
水が出ても流せない、流れても詰まるという状態になります。
大地震が発生した場合、
最低30日間は水洗トイレが使えないと想定されている地域もあります。
「トイレだけは何とかなるだろう」
この考えは、災害時には通用しません。
■② 携帯トイレは何回分必要？
ここで重要なポイントです。
携帯トイレは、
1人あたり約30回分の備蓄が推奨されています。
目安は、
・1日に使うトイレの回数 × 7日分
例えば、
1日4回トイレを使う人 → 28回分
回数には個人差があるため、
自分や家族の生活リズムに合わせて調整することが大切です。
■③ 便器が壊れた時に役立つ「簡易トイレ」
地震の揺れで、
・便器が割れる
・トイレに入れない
こうした状況も十分に起こり得ます。
その場をしのぐために覚えておきたいのが、
段ボールで作る簡易トイレです。
■④ 段ボール簡易トイレの作り方
〈用意するもの〉
・段ボール箱
・ガムテープ
〈作り方〉
1．段ボール箱を広げる
2．持ち手や弱い部分をガムテープで補強
3．上下の部分を内側に折り込み、くるくる巻いて強度を出す
4．2～3枚の段ボールを重ねて、二重・三重構造にする
5．一番外側の上部を折り込み、便座の形を作る
便座の内側の目安は、
・横：約20cm（大人のこぶし2つ分）
・縦：約30cm（こぶし3つ分）
このサイズが安定しやすく使いやすいとされています。
■⑤ 使うときの衛生対策
使用時は、
・ビニール袋を2重にする
・中に凝固剤を入れる
これで衛生的に使えます。
凝固剤がない場合でも、
・新聞紙
・ペットシーツ
で代用が可能です。
■⑥ トイレ対策は「我慢しない防災」
災害時でも、
排泄は我慢できません。
我慢すると、
・脱水
・膀胱炎
・エコノミークラス症候群
など、命に関わる健康被害につながります。
水や食料と同じレベルで、
トイレの備えは最優先事項です。
■まとめ：トイレ備蓄は今日から見直せる
・携帯トイレは1人30回分が目安
・段ボール簡易トイレの作り方を知っておく
・凝固剤がなくても代用品を知っておく
これだけでも、災害時の不安は大きく減ります。
「いざという時に困らない」ために、
トイレの備えも今日から防災リストに加えておきましょう。
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