【防災士が解説】車中泊避難で“本当に必要なもの”3つ

災害時に車中泊避難を選ぶ場合、最低限揃えておくべきものを知っておくと安心です。被災地経験から導いた優先順位で紹介します。

■①防寒・快適グッズ

• 毛布や寝袋（冬期は特に必須）
• クッションや折り畳みマットで床冷え防止

令和6年能登半島地震での車中泊支援では、毛布1枚で過ごした高齢者が体調を崩した事例があります。温度管理は命に直結します。

■②水・非常食

• 飲料水（1人1日2L×必要日数）
• 非常食（保存がきき、調理不要なもの）

停電やガス停止の中でもすぐ食べられる食品は重要です。被災地で、車中泊避難者が持参していたロングライフ栄養食が非常に役立ちました。

■③情報確保・連絡手段

• モバイルバッテリーや充電器
• スマホ・ラジオで最新情報を取得

避難先の安全確認や家族との連絡に不可欠です。災害時、情報不足は不安や二次被害の原因になります。

■まとめ｜車中泊避難の最低限装備

車中泊避難では、防寒・水・情報の3点を優先して準備することが、健康と安全の確保に直結します。
防災士として現場経験からも、この3点を意識するだけで、長時間の避難でも体調トラブルを大幅に減らせることを確認しています。