災害時、
「とりあえず車で過ごそう」
そう考える人は少なくありません。
しかし現場では、
準備のない車中泊避難ほど体調を崩しやすい
という事例を数多く見てきました。
■① 車中泊避難とは何か
車中泊避難とは、
自家用車を生活空間として使う避難形態です。
・自宅が危険
・避難所が満員
・プライバシーを守りたい
こうした理由で選ばれます。
■② 車中泊避難のメリットと誤解
確かに利点はあります。
・人との距離が保てる
・ペットと一緒にいられる
・荷物を保管できる
しかし、
安全で快適とは限りません。
■③ 車中泊避難の最大のリスク
最も多いのが、次の問題です。
・エコノミークラス症候群
・脱水
・低体温・熱中症
・睡眠不足
「狭い・動かない・水分不足」
この三つが命を削ります。
■④ 絶対に守るべき基本ルール
車中泊を選ぶなら、
最低限これだけは守ってください。
・定期的に体を動かす
・こまめに水分補給
・足を伸ばせる姿勢を作る
・エンジンをかけっぱなしにしない
一つでも欠けると危険度が跳ね上がります。
■⑤ 車中泊に必要な最低限の装備
高価な装備は不要です。
・飲料水
・簡易トイレ
・毛布・寝袋
・日よけ・寒さ対策
トイレ対策が最大の分かれ目になります。
■⑥ 向いている人・向かない人
全員に適した避難ではありません。
向いていない人の例
・高齢者
・持病のある人
・妊産婦
・乳幼児連れ
無理をしない判断が命を守ります。
■⑦ 車中泊と避難所の併用という考え方
二者択一ではありません。
・昼は避難所で情報収集
・夜は車で休む
・体調次第で切り替える
柔軟な判断が、
避難生活を安定させます。
■⑧ 今日からできる一歩
次の点を確認してください。
・自分の車で足を伸ばせるか
・トイレをどうするか
・何日耐えられそうか
一度でも試しておくと、
判断を誤りません。
■まとめ｜車中泊は「準備ありき」の避難
車中泊避難は、
楽な避難ではありません。
結論：
車中泊は、準備がなければ高リスク。
元消防職員・防災士として断言します。
車中泊で体調を崩し、
結果的に医療支援が必要になったケースは少なくありません。
選ぶなら、必ず備えを整えてください。
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