【防災士が解説】避難所での春の寝具・毛布の工夫｜防災×春

春先の避難所では、朝晩の冷えや湿気で体温を維持することが重要です。被災地経験から、寝具の工夫で快適性を保つポイントを解説します。

■① 毛布・寝袋の組み合わせ

・軽量毛布とコンパクト寝袋を重ねる
・床からの冷気を遮断するため、段ボールやマットを敷く

■② 湿気対策

・布団や毛布は使用前に軽く乾燥
・湿気がこもらないように換気や間隔を確保

■③ 寝る位置の工夫

・窓際や冷たい床付近を避け、温かい場所を選択
・体温保持のため、頭部や足元を重点的に覆う

■④ まとめ

・寝具は重ねる・床を遮断・湿気対策が基本
・避難所での快適な睡眠は健康維持に直結する