避難所では、物資支援の内容が生活の快適さや安心感を大きく左右します。
防災士として避難所支援を経験した中で、“もらって本当に助かったもの”を10個まとめました。
■① 温かい飲み物（お茶・ポカリ等）
寒い避難所で、温かい飲み物は心まで救われます。
✔ 身体が温まる
✔ 子どもや高齢者が安心
✔ ストレスが和らぐ
ペットボトル1本でも価値は大きいです。
■② 個包装のお菓子・栄養補助食品
すぐに食べられ、食欲が落ちていても口にしやすい。
✔ カロリーが取りやすい
✔ 子どもの不安が軽減
✔ 保存がきく
栄養補給とメンタルケアの両方に役立ちます。
■③ 毛布・ブランケット
避難所の体育館はとにかく冷えます。
✔ 夜間の寒さ対策
✔ 座布団代わりにもなる
✔ 家族で共有できる
清潔な毛布は本当にありがたい物資です。
■④ 生理用品・衛生用品
避難所では特に不足しやすいもの。
✔ 女性の安心
✔ 子どものおむつ替え時にも便利
✔ 清潔を保てる
声に出しにくい物ほど支援されると助かります。
■⑤ ウェットティッシュ・アルコールシート
断水時の“清潔保持アイテム”。
✔ 手洗い代わり
✔ 体を拭ける
✔ テーブル拭きにも使える
避難生活の必需品です。
■⑥ カイロ（貼るタイプ・貼らないタイプ）
体育館の冷え込みは想像以上です。
✔ 身体が温まり眠りやすい
✔ 高齢者・乳幼児の冷え対策
✔ 防災士としても常に配布を重視
もらって一番喜ばれます。
■⑦ マスク
衛生管理と、乾燥対策として非常に重要。
✔ 風邪・感染症予防
✔ 乾燥した体育館での喉保護
✔ プライバシーの確保にも役立つ
避難所では何枚あっても困りません。
■⑧ 水（500ml）
1本の価値が“命”に直結します。
✔ 自分のタイミングで飲める
✔ 食事・薬の服用にも使える
✔ 持ち運びがしやすい
特に500mlは“神サイズ”。
■⑨ スリッパ・簡易シューズ
避難所の床は固く、冷たく、不衛生になりやすい。
✔ 足裏の冷え対策
✔ トイレまでの移動がラク
✔ 子どもにも便利
新品のスリッパ支援は本当に嬉しい物資です。
■⑩ スマホ充電サービス（モバイルバッテリー）
情報が命になる災害時。
✔ 家族との連絡
✔ 災害情報の取得
✔ ライト代わりにも
配布されるだけで避難者の安心度が一気に上がります。
■まとめ｜避難所で一番嬉しいのは“生活の質を上げる支援”
もらって嬉しかったものは、特別な防災グッズではなく、
✔ 温かい・安心できる
✔ 清潔が保てる
✔ 情報が確保できる
という「生活の不便を解消してくれる物」でした。
結論：
避難所では“小さな快適”が“大きな安心”を生みます。
防災士としての現場経験から、支援する側も受ける側も、この10選をぜひ意識して準備してほしいと感じています。
コメント