【防災士が解説】避難所でスマホ娯楽は使える？｜防災×避難所×電源と心のバランス

現代ではスマホが手軽な娯楽手段ですが、避難所での利用には制約があります。被災地で何度も感じたのは、スマホは便利でありながら、電源・通信・周囲への配慮の問題から、万能ではないという現実です。

■① 電源不足が最大の制約

スマホは充電が切れると使えません。被災地では、共有の電源やモバイルバッテリーが限られるため、使える時間が限定されていました。

■② ネット接続の不安定さ

避難所では通信環境が不安定です。被災地では、動画やゲームは途中で止まりやすく、ストレスになる場合がありました。

■③ 周囲への音・光配慮が必要

動画や音声は周囲の迷惑になりやすいです。被災地では、イヤホン使用が必須で、音量や明るさも調整が必要でした。

■④ 一人時間の確保が前提

スマホを使う場合、一人で静かに使える時間を確保する必要があります。被災地では、集団生活の中で無理に使うと摩擦を生むこともありました。

■⑤ 適度に制限することで心の支えになる

使用時間や用途を決めると、娯楽としての価値が高まります。被災地では、スマホを一つの娯楽として計画的に使う人が安定していました。

■⑥ 紙や手作業と併用がベスト

スマホだけに頼ると疲れます。被災地では、折り紙や塗り絵など静かな娯楽と併用することで心の余裕が保たれていました。

■⑦ スマホは便利だが万能ではない

便利だからといって万能ではありません。被災地経験から言えるのは、スマホ娯楽は制約を理解した上で備えることが、避難所生活での心の安定に不可欠だということです。