【防災士が解説】防災×お金｜「風呂は2日に1回」でどれくらい変わる？水道光熱費と災害時の現実的判断

正月の帰省などで、親世代から
「水道光熱費がかさむから、風呂は2日に1回にしている」
と聞いた経験がある人も多いのではないでしょうか。

被災地派遣やLOとして現場に入ると、「お風呂に入れるかどうか」は、清潔さだけでなく心身の安定に直結する問題だと痛感します。一方で、平時の家計管理も防災の一部です。今回は、数字と現場感覚の両面から整理します。

■① 毎日入浴と2日に1回、1か月でどれくらい違うのか

一般的な条件として、
・浴槽：約200L
・シャワー：1回10分（約100L）
・水温：20℃ → 40℃

この条件で試算すると、以下が目安になります。

➡ 差額 約720円

➡ 差額 約1,170円

約1,900円／月

※地域・料金体系・追い焚きの有無で変動します。

1か月で約1,900円。
これは決して無視できない金額ですが、
劇的に家計が変わるほどの差ではないとも言えます。

現場で感じるのは、
「節約しすぎて体調を崩す」
「寒さ・疲労が抜けず生活リズムが乱れる」
といった“見えないコスト”の方が、後々大きくなるケースです。

能登半島地震や過去の大規模災害でも、
・断水
・給湯停止
・燃料不足

により、数日〜数週間入浴できない状況が普通に起こりました。

つまり、防災の視点では
「毎日浴槽にお湯を張る生活」自体が、非常時には成立しません。

被災地で重要だったのは次の点です。

・体を拭く習慣（清拭）
・お湯を使わない清潔維持
・冷えを防ぐ工夫

風呂に入れなくても、
清潔・保温・休息が確保できるかどうかが、生活の質を左右します。

平時にできることとしては、

・浴槽のフタで保温
・家族は続けて入浴
・追い焚きを減らす
・シャワー時間を意識する

これだけでも、
「毎日入る」か「2日に1回」かに近い節約効果が出ることがあります。

被災地では、
「節約ばかり意識して体調を崩した」
「冷えが続いて動けなくなった」
という声を何度も聞きました。

お風呂は単なるぜいたくではなく、
回復・睡眠・メンタル維持の装置でもあります。

防災の視点での優先順位は、

「2日に1回にするかどうか」は、
体調・年齢・住環境に合わせて調整する問題で、正解は一つではありません。

・風呂に入れない日を想定してみる
・清拭用品や保温対策を確認する
・「お湯ありき」の生活になっていないか見直す

これは、立派な防災行動です。

浴槽にお湯を張る頻度を
「毎日」→「2日に1回」にすると、
1か月で約1,900円程度の差が出る可能性があります。

ただし、防災の視点では
・節約しすぎて体調を崩さない
・非常時に風呂がなくても生活できる
この2点の方がはるかに重要です。

防災とは、
お金を守ることでもあり、体と生活を壊さない設計をすること。
数字と現実の両方を見ながら、無理のない選択をしていきましょう。