防災に真剣な人ほど、
「自分がやらなきゃ」
「家族の分まで考えないと」
と、一人で背負い込んでしまいがちです。
しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、
一人で抱え込んだ防災ほど、途中で機能しなくなっていたという現実でした。
■① 防災は一人で完結できない
災害時には、
・情報
・判断
・体力
・心の余裕
すべてに限界があります。
一人で背負うほど、
どこかが必ず欠けてしまいます。
■② 被災地で見た「一人で頑張りすぎた人」
現場で多かったのは、
・周囲に頼れない
・弱音を吐けない
・限界まで我慢する
姿でした。
結果として、
判断ミスや体調悪化につながっていました。
■③ 防災は“共有”して初めて強くなる
助かっていた人ほど、
・家族で役割を分ける
・近所と声を掛け合う
・分からないことを聞く
行動ができていました。
防災は、
分散するほど安定します。
■④ 抱え込むと視野が狭くなる
一人で考え続けると、
・選択肢が見えなくなる
・判断が極端になる
・疲労に気づけない
状態に陥りがちです。
誰かの視点が入るだけで、
判断は軽くなります。
■⑤ 防災士として現場で確信したこと
長く安定して動けていた人ほど、
・頼ることを恥だと思っていなかった
・助けを受け取れていた
・自分の限界を認めていた
という共通点がありました。
頼る力も、防災力です。
■⑥ 今日からできる“抱え込まない防災”
おすすめは、
・家族に1つ任せる
・近所で挨拶を交わす
・分からないことは聞く
これだけで十分です。
全部自分でやる必要はありません。
■⑦ 迷ったらこの判断｜これは一人でやることか
迷ったときは、
「これは本当に一人でやるべきことか」
を自分に問いかけてください。
違うなら、
誰かに渡して大丈夫です。
■⑧ 防災は“つながり”が命を守る
防災の本質は、
物や知識だけではありません。
人とのつながりが、
非常時の安全網になります。
防災とは、
孤独に耐えることではなく
支え合いながら生き延びることです。
一人で抱え込まない
頼る
つながる
その防災こそが、
被災地で最後まで人を守っていました。
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