【防災士が解説】防災×エアーマット｜被災地経験から見えた「簡易ベッド」が体調悪化を防ぐ理由

災害時、横になれるかどうかは回復力に直結します。被災地での経験から強く感じたのは、床での雑魚寝が続くことで、体調不良が連鎖的に増えていくという現実でした。救護や体調不良者にとって、エアーマットが果たす役割を整理します。

■① 避難所では「横になれない時間」が長い

スペース不足やルールにより、十分に横になれない状況が続きます。被災地では、睡眠不足と体の痛みが重なり、体調を崩す人が増えていました。

床に直接寝ると、冷え・硬さ・振動が体に響きます。現場では、腰痛や関節痛が悪化し、動けなくなるケースも見てきました。

空気層が体を支えることで、一点に負担が集中しません。被災地では、エアーマットを使えた人ほど、翌日の動き出しが明らかに楽になっていました。

床からの冷気を遮断できることは大きな利点です。現場では、エアーマットがあるだけで、夜間の寒さによる不調を防げたケースがありました。

体調が急変した人を一時的に寝かせる場所としても活用できます。被災地では、毛布だけよりも、エアーマットがあることで対応の幅が広がっていました。

複雑な構造の物は非常時に使われません。現場では、短時間で膨らませられるエアーマットほど、実際に使われていました。

非常時に初めて使うと、膨らませ方や寝心地に戸惑います。被災地では、事前に使った経験がある人ほど、迷わず活用できていました。

災害時は休める人から立て直せます。エアーマットを備えることは、体調不良を防ぎ、避難生活を乗り切るための現実的な防災対策です。