非常食は「買って終わり」では続きません。
特に子どもがいる家庭では、“好きなおやつ”を活用したローリングストックが効果的です。
今回は、防災×ローリングストックとして、子どもと一緒に続けられる備蓄方法を解説します。
■① ローリングストックとは何か
日常で食べながら補充する備蓄方法です。
・普段使い
・消費しながら補充
・期限切れ防止
無理なく続けられます。
■② 子どもの好きなおやつを活用
・ビスケット
・チョコレート
・ゼリー飲料
・クラッカー
保存期間が長いものを選びます。
■③ 栄養バランスの工夫
甘い物だけでなく、
・タンパク質系バー
・ナッツ類
・乾燥フルーツ
も組み合わせます。
■④ 管理方法のポイント
・賞味期限を見える場所に
・月1回の確認
・家族で共有
防災カレンダーと連動させると便利です。
■⑤ 被災地で感じた“食べ慣れた味の安心”
被災地支援の現場では、
食べ慣れたおやつが子どもの不安を和らげる場面を多く見ました。
知らない非常食より、
普段から食べている味が安心につながります。
■⑥ 多かった誤解
よくある誤解は、
「非常食は特別な物を買うべき」
という考えです。
日常の延長で十分対応できます。
■⑦ 自律型避難と家庭習慣
普段から管理している家庭は、
・期限把握
・量の把握
・家族共有
が自然にできています。
これが自律型避難の基盤になります。
■⑧ 今日できる一歩
・おやつ棚を確認
・賞味期限チェック
・不足分を買い足す
すぐに始められます。
■まとめ｜好きなおやつが備えになる
防災は特別な準備ではなく、日常の延長で整えられます。
結論：
子どもの好きなおやつを活用したローリングストックが、無理なく続く備えになります。
防災士として現場で感じたのは、食べ慣れた物が心を支えていたという事実です。日常を活かした備えを進めましょう。
出典元：内閣府「家庭でできる地震対策」
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