防災バッグの中身というと、
水・非常食・ライト・充電器が優先されがちです。
しかし、実際の避難生活で静かに効いてくるのが、
乾燥による体調不良です。
防災バッグに保湿剤を入れているかどうかで、
数日後の「しんどさ」に大きな差が出ます。
■① 災害時は想像以上に「乾燥」する
災害時、乾燥が進む要因は重なります。
・暖房の効いた避難所
・エアコン・送風機の使用
・換気による外気の流入
・水不足で洗顔・入浴ができない
特に冬場や長期避難では、
肌・唇・手指の乾燥が一気に進みます。
■② 防災士から見た実際に多かった失敗
現場で多かったのは次の状態です。
・唇が切れて痛い
・手荒れで物が持ちにくい
・顔のつっぱりで不快
・かゆみで眠れない
命に直結しないため軽視されがちですが、
乾燥は確実に体力と気力を削ります。
■③ 乾燥は「ケガ・感染」の入口になる
乾燥は不快なだけではありません。
・皮膚のバリア機能低下
・ひび割れからの感染
・掻き傷による炎症
特に災害時は、
清潔を保ちにくいため、
小さな皮膚トラブルが悪化しやすくなります。
■④ 行政側が言いにくい本音
行政備蓄では、
保湿剤はほとんど想定されていません。
理由は、
・個人差が大きい
・必需品に見えにくい
そのため、
乾燥対策は完全に
個人の防災力に委ねられているのが現実です。
■⑤ 防災バッグに入れるべき保湿アイテム
防災視点でおすすめなのは次の3つです。
・ハンドクリーム
・リップクリーム
・全身に使える保湿クリーム
香りが強くないもの、
小さくて軽いものが向いています。
■⑥ 保湿剤は「心の余裕」を守る装備
保湿剤は、
体だけでなく心にも効きます。
・少し整えられた感覚
・日常を取り戻す感覚
・不快感の軽減
この「小さな快適さ」が、
避難生活を続ける力になります。
■⑦ 自律型避難とセルフケア
自律型避難では、
誰かが細かくケアしてくれる前提はありません。
・自分で体調を守る
・自分で不調を防ぐ
保湿剤は、
自分を守るセルフケア装備のひとつです。
■⑧ 今日からできる備え方
難しい準備は不要です。
・使い慣れた保湿剤を小分け
・防災バッグに常備
・半年〜1年に一度チェック
特別な防災用品を買う必要はありません。
■まとめ｜保湿剤は「小さくても効く防災装備」
防災は命を守るだけでは終わりません。
生活を壊さないことが重要です。
結論：
防災バッグに保湿剤があるかどうかで、避難生活の質は大きく変わる
防災士として現場を見てきた経験から言えるのは、
細かい不快を減らせた人ほど、
最後まで落ち着いて行動できていたという事実です。
保湿剤は贅沢品ではありません。
乾燥から体と心を守る、
立派な防災アイテムです。
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