【防災士が解説】防災×乾燥肌｜災害時に肌トラブルを防ぐための日常ケア

乾燥肌は冬だけでなく、災害時の避難生活でも悪化しやすい症状です。断水や暖房、マスク使用などで肌が荒れると、体調不良や感染症リスクにもつながります。

■① 乾燥肌の影響

肌のバリア機能が低下すると、ちょっとした傷や外部刺激で炎症やかゆみが起こり、災害時の衛生管理にも支障をきたします。

避難所や在宅避難では水の使用が制限されます。頻繁な手洗いや入浴が難しいため、乾燥肌が悪化しやすく、感染症リスクを高めることがあります。

・保湿クリームやローションの定期的使用
・入浴後すぐに保湿
・室内の加湿（加湿器や濡れタオル）
・刺激の強い石鹸や洗剤を避ける
これらを普段から習慣化することで災害時の肌トラブルを予防できます。

・小型の保湿クリーム
・使い捨てフェイスマスク（乾燥・埃対策）
・湿布や保護バーム
非常時でも手軽に使えるものを備えておくことが大切です。

乾燥肌が悪化するとかゆみによる睡眠不足やストレス、感染症リスク増加など、体全体の健康に影響します。災害時は特に注意が必要です。

備蓄食や水だけでなく、乾燥肌対策の保湿剤も少量携行しておくと安心です。乾燥環境下での体調維持に役立ちます。

防災士の経験上、乾燥肌が悪化した方は避難所での軽微なトラブルでもストレスや感染リスクが増えることが多いです。日常のケアを習慣化することが最も効果的です。

乾燥肌の予防は、災害時の体調維持や感染症対策にも直結する
普段から保湿と環境管理を意識し、非常時でも肌の健康を守る準備をしておきましょう。