仮設住宅は「安全な住まい」ですが、心身の疲労が溜まりやすい環境でもあります。
■① 狭さが与える心理的圧迫
物理的な狭さは、想像以上にストレスになります。
■② 音が常に気になる
生活音が近く、気を遣い続ける生活になります。
■③ 温度・湿度の問題
夏の暑さ、冬の寒さは体力を奪います。
■④ 生活動線の不便さ
ちょっとした移動が負担になります。
■⑤ プライバシーの欠如
一人になれる時間が極端に少なくなります。
■⑥ 外出機会の減少
閉じこもりがちになり、気力が低下します。
■⑦ 相談先が分からない
困っても「どこに言えばいいか分からない」状態になります。
■⑧ 対策は「環境を少し変える」こと
音対策、照明、香りなど、小さな工夫が効果的です。
■まとめ｜仮設住宅は工夫で変えられる
仮設住宅での疲労は避けられませんが、軽減はできます。
結論：
仮設住宅では「我慢」より「調整」が大切です。
防災士として、環境改善がメンタル安定に直結する場面を多く見てきました。
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