【防災士が解説】防災×低体温症の初期症状と応急手当

冬季の寒冷環境で発生する低体温症は、早期対応が命を守ります。初期症状と応急手当を解説します。

■① 初期症状の把握

震え、手足の冷たさ、手足のしびれ、動作の鈍さ、言動の混乱が初期症状のサインです。

■② 温かい環境に移動

外気や冷たい床から離れ、暖かい室内や車内へ移動させます。

■③ 体温を保つ

毛布や防寒具で全身を覆い、手足や首元などの末端を重点的に温めます。

■④ 温かい飲み物の摂取

意識がある場合は、温かい飲料を少量ずつ与え、内側から体温を上げます。

■⑤ 医療機関への連絡

症状が悪化する場合は、躊躇せず119に通報し、医療機関での治療を受けます。

■まとめ｜低体温症の早期対応

症状の把握・暖かい環境・体温維持・温かい飲料・医療連絡の順で対応すると、
低体温症による命のリスクを大幅に減らせます。

結論：
冬季の低体温症は軽視できません。防災士として、初期症状を把握し迅速に応急手当を行うことが重要です。