【防災士が解説】防災×低体温症の初期症状と応急手当｜冬の災害備え

冬は寒波や停電、暖房不足で低体温症リスクが高まります。防災士の視点で、初期症状の見分け方と応急手当の方法を冬の災害備えとして解説します。

■① 冬の災害リスク

寒波や停電による暖房停止、屋外での低体温症の危険が増し、家族の健康や生活に直結します。

震え、手足の冷え、言語のもつれ、動作の鈍化などが見られた場合、早期対応が必要です。

暖かい場所へ移動、濡れた衣服を取り除く、体を包む、防寒具やカイロで温めることが重要です。

早期対応により医療費や救急費用を抑え、冬の災害備えに必要な資金を確保できます。

症状観察、暖房・防寒対策、応急手当用品、備蓄費、固定費の順で予算を振り分け、効率的に家計と防災対策を整えます。

現場で多かったのは、「初期症状を見逃し、低体温症が重症化した」ケースです。

冬は低体温症の初期症状を早期に察知し、応急手当を行うことで、災害備えに必要な資金と家族の安全を確保できます。

結論：
冬は「低体温症の初期症状を見極め、応急手当と防寒対策を徹底し、備蓄や防災用品に資金を回す判断」が、家計と防災対策の両立に直結します。

防災士として現場を見てきた中で感じるのは、初期対応を徹底しつつ備蓄や防災用品に資金を回している家庭ほど「災害時の対応が迅速で、家計も安定していた」という点です。自律型避難の考え方を家計管理に組み込むことで、災害時の不安と無駄出費を最小化できます。