災害時、
入浴できない期間は想像以上に長くなります。
断水。
停電。
ガス停止。
その中で大きな差を生むのが、
体を拭くシートの備えです。
■① 入浴できない現実
被災地では、
・3日以上入浴できない
・1週間以上シャワー不可
というケースも珍しくありません。
体の不快感は、
ストレスを急速に高めます。
■② なぜ拭くだけで差が出るのか
体を拭くことで、
・皮脂除去
・かゆみ軽減
・におい対策
・気分転換
につながります。
衛生だけでなく、
心理面にも影響します。
■③ 備えておきたい種類
・大判ボディシート
・ノンアルコールタイプ
・高齢者用厚手タイプ
家族構成に合わせて選びます。
■④ よくある誤解
「ウェットティッシュで代用できる」
顔や体全体には小さすぎます。
大判タイプは、
実際に使うと差が分かります。
■⑤ 被災地支援で多かった声
被災地活動で聞いたのは、
「拭くだけでも気持ちが違う」
という声。
体がさっぱりするだけで、
前向きな気持ちが戻る方もいました。
備えは、
心の避難にもつながります。
■⑥ 高齢者家庭のポイント
・皮膚が弱い
・乾燥しやすい
低刺激タイプを選びます。
■⑦ 在宅避難でも必須
断水が数日続くと、
自宅でも入浴困難になります。
在宅避難＝快適とは限りません。
■⑧ 今日できる確認
防災リュックに
ボディシートは入っていますか？
入っていないなら、
今日1袋追加するだけで安心度は上がります。
■まとめ｜清潔は体力を守る
災害時は、
体力と心の維持が最優先。
結論：
大判ボディシートを家族分備蓄し、入浴できない期間の衛生とストレスを軽減することが重要です。
防災士として感じるのは、
清潔を保てた家庭ほど疲労が少ないという事実。
小さな備えが、
大きな差になります。
出典元：厚生労働省「避難所生活の衛生対策」
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