冬の避難所生活で、洗濯以上に深刻なのが「体を洗えない問題」です。
断水、混雑、寒さ――。
結果として、数日間まったく体を洗えない状況は珍しくありません。
このとき、体調と気力を支えたのが体拭き用のウエットティッシュでした。
小さな備えが、避難生活の質を大きく左右します。
■① 冬は「洗えない前提」で始まる
冬の避難所では、
・水が使えない
・浴室がない
・あっても寒くて使えない
という条件が重なります。
実際には、3日以上入浴できないケースが多発します。
「そのうち洗える」という期待は持たない方が現実的です。
■② 体拭きがもたらす効果は想像以上
体拭きは清潔を保つだけではありません。
・体温低下を防ぐ
・皮膚トラブルを防止
・睡眠の質を保つ
・気分を切り替える
特に冬は、汗や皮脂が冷えて体を奪います。
拭くだけでも、体感温度と快適さは大きく変わります。
■③ 「助かった」と言われた具体的な場面
現場で多く聞いたのが、
「体拭きがあったから、3日間しのげた」という声です。
・寝る前に首・脇・背中を拭く
・着替え前に最低限ケア
・高齢者や子どもの皮膚保護
水を使わず、短時間でできる点が評価されていました。
■④ 冬の体拭きは「温度」と「順番」が重要
冷たいウエットティッシュをそのまま使うと、
逆に体を冷やします。
・服の内側で少し温める
・首・脇・股関節など体幹に近い部位から
・末端は最後に
この順番を守るだけで、冷えを最小限に抑えられます。
■⑤ 備蓄量の現実的な目安
体拭き用ウエットティッシュは、
1日1〜2枚では足りません。
目安としては、
・1人1日3〜5枚
・最低3日分、できれば7日分
顔用と体用を分けると、
無駄なく使えます。
■⑥ 防災士から見た「実際に多かった失敗」
多かった失敗は、
・トイレ用しか持っていなかった
・アルコール入りで肌荒れした
・枚数が全く足りなかった
というケースです。
行政側が言いにくい本音は、
個人の衛生ケアまでは支援が追いつかない
という点です。
■⑦ 避難服と体拭きの相性
避難服という考え方では、
「洗えなくても快適さを保てる」が重要です。
体拭きと着替えをセットで考えることで、
洗濯頻度を減らし、冬の避難生活が安定します。
これは特別な防災用品ではなく、
日常用品の延長です。
■⑧ 自律型避難を支える「清潔の維持」
自律型避難では、
支援が届くまでの生活管理が鍵になります。
体を拭けるかどうかは、
・体調
・睡眠
・判断力
すべてに影響します。
体拭きは、静かに人を支える防災装備です。
■まとめ｜体拭きは「洗えない現実」を支える備え
冬の避難所では、
「洗えないこと」を前提に行動する必要があります。
結論：
体拭き用ウエットティッシュがあれば、最低3日は快適さを保てる
防災士として現場を見てきた経験から言えるのは、
清潔を保てた人ほど、避難生活で消耗しなかったという事実です。
今日できる最小行動は一つ。
体拭き用ウエットティッシュを、
「数」と「用途」で見直すこと。
それが、冬の避難所生活を支える確かな備えになります。
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