災害現場で、生死を分けるのは
特別な装備でも、
高度な知識でもありません。
多くの場合、「余力」があるかどうかです。
■① 余力とは体力だけではない
体力、
判断力、
気持ちの余裕。
これらすべてが余力です。
■② ギリギリの生活は災害に弱い
睡眠不足、
疲労、
ストレス。
平時の消耗は、非常時に一気に表に出ます。
■③ 余力がある人は判断が早い
迷わない。
固まらない。
次の行動に移れる。
これが大きな差になります。
■④ 余力があると人を助けられる
自分が精一杯だと、
周囲を見る余裕はありません。
余力は「他人を救う力」でもあります。
■⑤ 物の余力は心の余力になる
水、
食料、
明かり。
少しの備えが、不安を大きく減らします。
■⑥ 行動に余白を作る
急がない、
詰め込まない、
一つ余計に考える。
この余白が事故を防ぎます。
■⑦ 余力は日常で作れる
規則正しい生活、
体調管理、
無理をしない判断。
防災は日常の延長です。
■⑧ 完璧を目指さないことも余力
完璧主義は余力を奪います。
6割でいい。
続けることが大事です。
■まとめ｜余力は命を救う資源
災害時、
最後に残るのは余力です。
結論：
余力を残して生きている人が、災害に一番強い
防災士として現場を経験してきましたが、助かった人ほど「少し余裕があった」と振り返ります。
日常で余力を削らないこと。
それ自体が、最も現実的な防災だと強く感じています。
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