避難生活で確実に起きるのが「乾燥」ですが、
最初に悲鳴を上げるのは、肌・手・唇です。
小さなひび割れや荒れが、
痛み・不快感・感染リスクにつながることは、
現場では何度も見てきました。
■① 避難生活は「肌にとって最悪の環境」
災害時の生活環境は、保湿に不利な条件が重なります。
・暖房による乾燥
・手洗い・消毒の増加
・水不足で洗い流せない
・入浴できない期間の長期化
結果として、
肌のバリア機能が一気に低下します。
■② 防災士から見た実際に多かった失敗
現場で多かったのは、次のケースです。
・手荒れが悪化して物が持てない
・指のひび割れから出血
・唇が切れて食事がつらい
「たかが乾燥」と軽く見た結果、
日常動作に支障が出る人が少なくありませんでした。
■③ 乾燥はケガと感染の入口になる
肌は最大の防御壁です。
乾燥すると、
・小さな傷ができる
・細菌が入りやすくなる
・治りが遅くなる
避難所では医療資源も限られるため、
そもそも傷を作らないことが重要です。
■④ 行政側が言いにくい本音
避難所に、
十分な保湿ケア用品は配備されていません。
・優先は食料・水・毛布
・個人差が大きい
・在庫管理が難しい
つまり、
肌・唇・手のケアは完全に自己管理です。
■⑤ 防災バッグに入れるべき保湿アイテム
最低限、これだけは入れておきたいものです。
・ハンドクリーム
・ワセリン
・リップクリーム
高価なものである必要はありません。
普段使いしているものが最適解です。
■⑥ ワセリンは災害時の万能選手
ワセリンは防災向きです。
・手・唇・顔に使える
・傷口の保護にも使える
・少量で長持ちする
1つ入れておくだけで、
用途の幅が一気に広がります。
■⑦ 自律型避難に必要な「皮膚の自己管理」
自律型避難では、
体調・衛生・ケアを自分で維持する力が問われます。
・不快感を我慢しない
・小さな異変に早く対応する
保湿は、
自律型避難を支える「静かな基礎装備」です。
■⑧ 今日からできる現実的な備え
特別な準備は不要です。
・普段使いの保湿剤を1本分ける
・旅行用サイズを防災バッグへ
・家族分を意識して準備する
「新しく買わない防災」が、
継続できる最大のコツです。
■まとめ｜保湿は「我慢しない避難生活」の第一歩
災害時に重要なのは、
耐えることではなく、壊れないことです。
結論：
保湿は、避難生活で人としての尊厳を守る防災
防災士としての現場経験から断言できます。
肌や唇の不調を防げた人ほど、
最後まで冷静に行動できていました。
小さな保湿剤1本が、
避難生活の質を大きく変えます。
今すぐ、防災バッグを見直してみてください。
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