【防災士が解説】防災×停電｜冬の暖房停止時の命を守る対策

冬の停電で暖房が止まると、
低体温症や凍結によるトラブルが発生する可能性があります。
安全に過ごす方法を解説します。

■① 体を包む防寒具の準備

毛布・寝袋・厚手の衣類を用意し、
体温低下を防ぎます。

■② 末端部の保温

首・手首・足首・耳を覆うことで、
全身の体温維持が向上します。

■③ 湯たんぽやカイロの活用

直接肌に触れず、布越しで使うことで安全に暖を取れます。

■④ 家族や高齢者の優先管理

体温低下リスクの高い人は優先して温め、
安全性を確保します。

■⑤ 暖房代替手段の事前確認

ガスストーブやポータブル電源を用意し、
停電時に備えて事前に動作確認をしておきます。

■まとめ｜冬の停電でも命を守る防寒対策

適切な防寒と代替手段で、低体温リスクを大幅に減らせます。

結論：
冬の停電時は、毛布・寝袋・カイロ・湯たんぽ・代替暖房を組み合わせることで安全に過ごせます。

防災士として、
停電発生時に適切な防寒策を行った避難者は、低体温症リスクを回避できた現場を多数経験しています。