「何を入れ替えればいいか分からない」
この迷いが、備蓄更新を止めてしまいます。
被災地で役立ったのは、
考えなくても確認できる“季節別チェック”でした。
■① チェックリストは“考えない仕組み”
災害時に強い家庭ほど、
・迷わない
・悩まない
・判断を減らしている
備蓄も同じで、
チェックするだけが一番続きます。
■② 春のチェック（寒暖差）
□ 薄手の上着はあるか
□ 常温で食べやすい主食はあるか
□ 花粉・体調不良対策はあるか
□ 朝晩の冷えに対応できるか
被災地では、
「春の夜」が想像以上に冷えました。
■③ 夏のチェック（暑さ・水）
□ 飲料水は十分か
□ 塩分補給はあるか
□ 冷却・送風の工夫はあるか
□ 汗・衛生対策はあるか
夏は、
体力を失った人から崩れます。
■④ 秋のチェック（台風・停電）
□ 防水対策はあるか
□ 照明・電池は動くか
□ 急な冷えに備えがあるか
□ 停電を想定できているか
複合災害の季節です。
■⑤ 冬のチェック（寒さ）
□ 防寒着・手袋はあるか
□ 断熱・保温の工夫はあるか
□ 温かい飲食はあるか
□ 寒さで動けなくならないか
冬は、
静かに人を消耗させます。
■⑥ 共通チェック（年中）
□ 水
□ 現金
□ 照明
□ 簡易トイレ
□ 体調管理用品
ここが欠けると、
季節以前に苦しくなります。
■⑦ 被災地で助かった人の習慣
助かっていた人は、
・季節の変わり目にチェック
・足りない物は1つだけ足す
・完璧を目指さない
“少しでいい”を続けていました。
■⑧ チェックは10分で十分
時間をかける必要はありません。
・開けて
・見て
・1つ直す
それで合格です。
■⑨ 心を守るチェックという考え方
チェックができているだけで、
・不安が減る
・焦らない
・人に優しくなれる
これは
心の避難にもつながります。
■⑩ 一言まとめ
季節別備蓄は、
チェックできれば十分。
考えない仕組みを作ると、
防災は自然に続きます。
続く防災が、
一番あなたを守ります。
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