【防災士が解説】防災×先読み｜心の備えも一つ先を見る

物の備えだけでは足りません。

■① 被災地で見た心の限界

季節の変化で心が折れる人が多かった。

■② 先読み防災は心にも効く

予測できるだけで安心感が生まれます。

■③ 不安は未知から生まれる

先を知ると不安は小さくなります。

■④ 季節で変わる心の負担

暑さ寒さは精神にも影響します。

■⑤ 無理をしない選択

動かない避難も立派な判断。

■⑥ 自分を責めない

被災地で一番壊れたのは「責任感」。

■⑦ 心の避難も防災

休む判断は生存戦略です。

■⑧ 今日の一歩

次の季節の自分を労わる。