冬の寒波。
停電や電力逼迫が重なると、暖房は命に直結します。
実は、エアコンの使い方次第で電気代は大きく変わります。
そして省エネは、単なる節約ではなく“災害に強い暮らし”につながります。
防災の視点で、今すぐ見直したいポイントを整理します。
■① エアコンの温風は床に向ける
エアコンの暖房は、温風が上にたまります。
温風を人に向けるのではなく、床方向へ送るのが基本。
足元が温まると体感温度が上がり、設定温度を上げすぎずに済みます。
■② サーキュレーターで天井の空気を回す
冬でもサーキュレーターは有効です。
天井に向けて回すことで、
・上にたまった暖気を下へ
・部屋全体の温度ムラを解消
効率よく暖かさを循環できます。
■③ 窓はカーテンで断熱する
窓は最大の熱損失ポイント。
ブラインドよりも、厚手カーテンで窓との間に空気層をつくるのが効果的です。
外気の冷え込みを遮断できます。
■④ 足元を温める
窓やドア付近の冷気は下にたまります。
・厚手のラグ
・スリッパ
・厚手靴下
設定温度を上げるよりも、足元対策が省エネにつながります。
■⑤ 加湿器は部屋の中央へ
湿度があると体感温度は上がります。
ただし壁際設置は結露の原因に。
加湿器は部屋の中央付近に置くのが基本です。
■⑥ 設定温度＝室温ではない
冬の快適目安は約23℃。
ただし設定温度と実際の室温は一致しません。
無理に上げる前に、
・断熱
・加湿
・空気循環
を見直しましょう。
■⑦ 1℃下げると約10％省エネ
エアコン設定温度を1℃下げると、約10％の省エネ効果があるとされています。
災害時の電力不足や停電リスクを考えると、
省エネは“耐災害力”を高める行動です。
■⑧ 防災視点での意味
停電時、暖房が止まると命の危険が高まります。
日頃から、
・熱を逃がさない家づくり
・湿度管理
・効率的暖房
を習慣化することが、非常時の生存率を上げます。
防災は特別な備えだけではありません。
日常の工夫が土台になります。
■まとめ｜省エネ暖房は“災害対策”
エアコンの使い方ひとつで、
・電気代
・快適性
・災害耐性
は大きく変わります。
結論：
断熱・加湿・空気循環を徹底すれば、設定温度を上げなくても暖かく、災害にも強い住環境がつくれる。
防災士として伝えたいのは、
日常の省エネは、非常時の備えでもあるということです。
出典：環境省「家庭の省エネ徹底ガイド」
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