【防災士が解説】防災×冬の地震対策｜寒さ・雪を前提にした備えが命を分ける

地震は季節を選ばず発生します。しかし冬に起きる地震は、寒さや雪という要素が加わることで、被害やリスクが一気に高まります。冬の地震対策は「揺れへの備え」だけでなく、「その後の行動」を強く意識する必要があります。

■① 冬の地震で最も怖いのは低体温

冬場に屋外へ避難すると、短時間でも体温は急激に奪われます。特に高齢者や子どもは低体温症のリスクが高く、寒さそのものが命に直結します。

防寒着やカイロがあっても、避難時に持ち出せなければ意味がありません。ダウンジャケット、手袋、帽子などを、すぐ手に取れる場所に準備しておくことが重要です。

雪や凍結した路面では、普段通りに歩けません。転倒は大きなケガにつながり、避難そのものを困難にします。

避難のために新しい靴を用意するのではなく、履き慣れたスノーブーツや滑りにくい靴を想定しておくことが大切です。避難所では内履きも役立ちます。

普段使っている道が、雪で通れなくなることは珍しくありません。冬は「いつもの道が使えない」前提で考える必要があります。

地震の揺れによって、屋根や建物から雪や氷が落下する可能性があります。建物の近くを通る避難経路は、冬場ほど危険性が高まります。

一つの避難ルートに頼らず、雪の状況に応じて選べるよう、複数のルートを事前に把握しておくことが重要です。

寒さ、雪、暗さ。冬特有の条件を具体的に想像することで、現実的な備えが見えてきます。

冬の地震対策は、揺れへの備えだけでは不十分です。

結論：
冬の地震対策は「防寒・足元・避難経路」をセットで考えることが命を守る

防災士として、冬の災害現場で感じるのは「寒さが判断力と体力を奪う」という現実です。日頃から冬を前提に備えることで、地震発生後の行動は大きく変わります。備えは、季節に合わせて進化させることが大切です。