【防災士が解説】防災×冬の防寒｜寒波・停電に備える家庭の対策

冬は寒さによる生命リスクが高まる季節。停電や断水に備えて、家庭で準備すべき防寒対策を防災士目線で解説します。

■① 停電時の暖房対策

停電でエアコンや電気ストーブが使えない場合、カセットコンロや電気毛布の代替手段を用意しておきましょう。

寒い夜に寝袋や毛布を複数用意することで、低体温症のリスクを減らせます。高齢者や子どもは特に注意が必要です。

床からの冷えを防ぐため、銀マットや断熱マットを敷くと体温消耗を防げます。避難所でも役立つアイテムです。

停電時はスマホやライトの電源確保が命を守る鍵。ポータブル電源やソーラーパネルで必要機器の充電を確保します。

断水時に備え、10〜20Lの折りたたみ式タンクやウォーターバッグを準備しましょう。飲料だけでなく、トイレや手洗い用としても使えます。

使い捨てカイロ、手袋、帽子、厚手の靴下など、身体を冷やさない服装の準備も忘れずに。室内の寒さ対策にも有効です。

温めずに食べられるレトルト食品、缶詰、カップ麺をローリングストックとして備え、調理不可時に備えましょう。

避難所では座る場所や寝る場所の冷え対策が重要です。携帯用チェアやテーブルも防寒・快適性の観点で役立ちます。

寒波や停電時の備えは、家族の安全と健康を守る上で不可欠です。防寒用品と水・食料・電源を組み合わせた備えをしておきましょう。

結論：
防災士として、冬季の災害に備えるには防寒・電源・水・食料の4点セットを優先的に準備することが命を守る鍵です。