【防災士が解説】防災×冬災害×「エアコンが停電で使えず室温が下がる場合の対策」

冬季の停電によりエアコンが使えないと、室温が急激に下がり、体温低下や健康被害のリスクが高まります。防災士の視点から、停電時の室温低下対策を解説します。

■① 代替暖房の準備

• ポータブル電源対応ヒーターやカセットガスヒーターを事前に用意
• 安全な燃焼器具を確認しておく

■② 防寒衣類・寝具の活用

• 厚手の服装、手袋、帽子、毛布、寝袋を活用
• アルミ断熱シートや湯たんぽで体温維持

■③ 部屋の断熱工夫

• ドアや窓を閉めて暖かい空気を保つ
• 厚手のカーテンや隙間テープで冷気を遮断

■④ 食事・飲料で体温維持

• 温かい飲料や高カロリー食品を摂取
• 暖かいスープやお茶で体を内側から温める

■⑤ 家族・近隣との連携

• 高齢者や子どもなど体温低下リスクが高い人の優先対応
• 状況に応じて避難所利用や近隣支援を検討

■まとめ｜停電でエアコンが使えない場合の対策

エアコンが停電で使えなくても、代替暖房・防寒衣類・断熱工夫・食事・家族連携を整備することが重要です。

結論：
停電でエアコンが使えない場合でも、代替暖房・防寒衣類・断熱工夫・食事・家族連携を事前に整えることが重要です。
防災士として現場経験から、準備をしていた家庭ほど、室温低下による体調悪化や事故を防ぎ、安全に冬を乗り切れていると実感しています。