【防災士が解説】防災×冬災害×「停電で暖房が使えず寒さに耐えられない」

冬の停電は暖房が使えなくなることで、低体温症や体調不良のリスクが高まります。防災士の視点で対策を解説します。

■① 停電時に備えた暖房器具の確認

• 電気不要のカセットコンロや石油ストーブを準備
• 使用時は換気と一酸化炭素中毒防止に注意

■② 毛布・寝袋・防寒衣類の活用

• 厚手の毛布や寝袋で体温低下を防ぐ
• 防寒衣類は重ね着して保温効率を高める

■③ 暖房器具以外での保温策

• 段ボールや新聞紙で床下からの冷気を遮断
• 遮光カーテンで窓からの冷気を防ぐ

■④ 家族・高齢者の体調管理

• 高齢者や乳幼児は特に体温低下に注意
• 定期的に声かけや体温チェックを行う

■⑤ 停電情報と復旧見通しの確認

• ラジオやスマホで停電情報を取得
• 復旧時間の目安を把握して行動計画を立てる

■まとめ｜停電時でも寒さに耐えるための備え

電気に頼らない暖房手段、防寒対策、体調管理、情報確認で冬の停電でも安全を確保できます。

結論：
停電で暖房が使えなくても、事前の準備と防寒対策で低体温症のリスクを大幅に減らせます。
防災士としての現場経験から、停電時に暖を取れる備えがある家庭は、冬の災害でも安心して過ごせます。