【防災士が解説】防災×冬災害×「車中泊避難で寒さに耐えられない場合の対策」

大雪や停電で自宅避難が困難な場合、車中泊での避難も選択肢になります。しかし冬の寒さは体温低下や健康リスクを伴います。防災士の視点から、車中泊避難時の寒さ対策を解説します。

■① 防寒対策の準備

• 厚手の寝袋、毛布、フリースやダウンなどの衣類を使用
• 足元の冷え対策として靴下やスリッパも活用

■② 車内暖房と燃料管理

• 車のエンジンを使用する場合は換気に注意（一酸化炭素中毒防止）
• ポータブル電源やカセットヒーターなど安全な暖房器具を活用

■③ 食事と水分補給

• 高カロリーの温かい飲食物で体温維持
• 水分補給を忘れず、脱水を防ぐ

■④ 安全確保

• 駐車場所は雪崩や落雪の危険がない安全な場所を選択
• 車の周囲や車内での転倒・怪我に注意

■⑤ 緊急連絡

• 家族や自治体への安否報告を定期的に行う
• 電波が届かない場合は無線機や予備の通信手段を用意

■まとめ｜車中泊避難時の寒さ対策

車中泊で寒さに耐えるためには、防寒具・暖房・食事・安全確保・連絡手段を徹底することが重要です。

結論：
車中泊での避難時は、防寒具・暖房・食事・安全確保・連絡手段を事前に整えることが重要です。
防災士として現場経験から、準備していた避難者ほど低体温や事故リスクを避け、安全に車中泊で過ごせていると実感しています。