冬の在宅避難で、
最も危険なのが「濡れ」を甘く見ることです。
濡れは寒さを何倍にも増幅させます。
■① 濡れは体温を一気に奪う
濡れた状態では、
・水分が熱を奪う
・乾きにくい
・風や空気でさらに冷える
結果、
短時間で体温が下がります。
冬はこれが致命的になります。
■② 冬は「気づかない濡れ」が多い
在宅避難中は、
・結露
・水漏れ
・雪解け水
・床の湿気
知らないうちに、
衣類や靴下が湿ります。
これが低体温症の引き金になります。
■③ 足元の濡れが最も危険
・靴下
・ズボンの裾
ここが濡れると、
全身が冷えていきます。
足元の冷えは、
回復しにくいのが特徴です。
■④ 「少しだから」は通用しない
冬の濡れは、
・少し
・短時間
でも危険です。
乾くまで待つ判断は、
体温低下を招きます。
■⑤ 濡れたら即交換が基本
在宅避難中は、
・替えの靴下
・下着
・タオル
をすぐ使える場所に置いておきます。
我慢は不要です。
■⑥ 床と接触すると危険が倍増する
濡れた服で、
・床に座る
・寝転ぶ
これは最悪の組み合わせです。
必ず、
敷く・上げる対策をします。
■⑦ 夜間の濡れは特に危険
就寝中は、
・濡れに気づきにくい
・体温が下がる
ため、
朝まで一気に悪化します。
寝る前の確認が重要です。
■⑧ 今日できる最小行動
・替えの靴下を手元に置く
・結露を拭き取る
それだけで、
濡れのリスクは大きく減ります。
■まとめ｜「濡れたら即対応」が冬の鉄則
冬の在宅避難では、
寒さよりも濡れが危険です。
結論：
濡れは放置しない。それだけで命を守れる。
防災士としての現場経験上、
濡れを軽視しなかった家庭ほど、
低体温症を防げていました。
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