冬の地震対策というと、
多くの人が「何を買うか」を考えがちです。
しかし実際に命を守ったのは、シンプルで現実的な備えでした。
■① まず「体温を守れるか」が最優先
冬の地震で最も重要なのは、
・暖房が止まっても耐えられる
・体を冷やさない
という前提です。
具体的には、
・重ね着できる服
・首・手首・足首を覆える物
・毛布やブランケット
特別な防災用品でなく、普段使いの物が役立ちます。
■② 床からの冷えを遮断できるか
冬の被災生活では、
・床に直接座る
・寝る
ことで、一気に体温が奪われます。
段ボール、マット、座布団など、
床と体の間に一層つくる備えが非常に重要です。
■③ 「使えるトイレ」を確保できるか
冬の地震では、
・断水
・下水障害
・凍結
が重なりやすく、
トイレが早期に使えなくなります。
本当に必要なのは、
・簡易トイレ
・凝固剤
・袋
早く切り替える判断ができる備えです。
■④ 温かいものを口にできるか
冬は、
・冷たい食事
・水分不足
が体調を大きく崩します。
本当に必要なのは、
・お湯を沸かせる手段
・温かい飲み物
「豪華な食事」より、
温度のある一口が体と心を守ります。
■⑤ 情報を最低限受け取れるか
冬の地震後は、
・停電
・通信不安定
が起きやすくなります。
必要なのは、
・ラジオ
・スマホ電池の管理
情報を取りすぎない仕組みも含めて備えです。
■⑥ 「無理をしない」判断ができるか
備えとして最も重要なのは、
・頑張らない
・我慢しない
・休む
という判断力です。
冬は、無理をしない人ほど最後まで持ちこたえます。
■⑦ やらなくていい防災
・高価な専用品を揃える
・完璧を目指す
・他人と備えを比べる
これらは、本当に必要な備えではありません。
■⑧ 今日できる最小行動
今日やることは一つ。
「暖房なしで一晩過ごせるか」を想像してみる。
足りないものが、自然と見えてきます。
■まとめ｜冬の地震で必要なのは「生活を続ける力」
冬の地震で本当に必要な備えは、
特別な防災グッズではありません。
結論：
体温・トイレ・温かさ・無理をしない判断。
防災士として現場を見てきて、
助かった人ほど「足りない物」ではなく、
「続けられる工夫」を持っていました。
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