冬の避難所では、
「寒さを取るか、換気を取るか」という
ジレンマに直面します。
この迷いが、判断を遅らせ、体調悪化を招きます。
■① なぜジレンマが生まれるのか
避難所では、
・寒い
・体力が落ちている
・我慢が続いている
状態が重なります。
そのため、換気＝さらに寒くなるという恐怖が先に立ちます。
■② 換気を止めると別の危険が増える
換気を止めると、
・一酸化炭素の滞留
・感染症リスクの上昇
・頭痛や眠気の増加
が起きやすくなります。
寒さを避けた結果、別の危険を招く構図です。
■③ 寒さは「調整」できるが空気はできない
寒さは、
・着る
・包む
・重ねる
ことで調整できます。
しかし、汚れた空気は我慢では解決しません。
■④ 換気は短時間で十分
換気は、
・数分
・一部の窓
・時間を区切って
行えば効果があります。
「開けっぱなし」にする必要はありません。
■⑤ 換気中の寒さ対策をセットで考える
換気と同時に、
・上着を羽織る
・毛布を膝にかける
・体を少し動かす
などを行えば、
寒さのストレスは抑えられます。
■⑥ 我慢が続くと判断力が落ちる
寒さを我慢し続けると、
・疲労
・無気力
・判断ミス
が増えます。
「我慢＝安全」ではありません。
■⑦ 周囲への声かけが助けになる
「寒いけど、少し換気しよう」
この一言があるだけで、
行動しやすくなります。
ジレンマは、共有すると軽くなることがあります。
■⑧ やらなくていい防災
・寒いから換気を完全にやめる
・誰かがやるだろうと任せる
これらは、やらなくていい防災です。
■⑨ 今日できる最小行動
今日できる行動は一つ。
換気と防寒を「セット」で考える。
どちらかを犠牲にしない判断が大切です。
■まとめ｜迷ったら「短く換気」
冬の避難所では、
寒さと換気の両立が求められます。
結論：
迷ったら、短時間でも換気する。
防災士としての現場でも、
この判断が体調悪化を防いだ例を多く見てきました。
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