冬の避難所では、
「持っていたか」より「使えたか」で差が出ます。
同じ環境でも、回復力と安心感に大きな違いが生まれました。
■① 体を冷やさない備えが最優先
・重ね着できる服
・床から体を離す工夫
寒さ対策が早い人ほど、
体調を崩しにくくなります。
■② 小物が生活の質を左右する
・ライト
・耳栓
・マスク
小さな備えが、
睡眠・安全・衛生を支えます。
■③ 電源の余裕が判断を支える
・モバイルバッテリー
・節電の意識
電池切れの不安がないだけで、
落ち着いた行動ができます。
■④ 整理できる道具が差を広げる
・S字フック
・洗濯ばさみ
・ビニール袋
整理が進むと、
事故とストレスが減ります。
■⑤ 情報の取り方を決めているか
・掲示を基準にする
・噂を広げない
情報の軸がある人ほど、
不安に振り回されません。
■⑥ 「我慢しない」準備ができているか
・体調不良を伝える
・早めに休む
無理をしない判断こそ、
長期避難で差になります。
■⑦ やらなくていい防災
・高価な専用品を揃える
・完璧を目指す
使えない備えは、
荷物とストレスを増やすだけです。
■⑧ 今日できる最小行動
・防寒を一段強化
・整理用の小物を追加
これだけで、
避難所での耐久力が上がります。
■まとめ｜差は「使える備え」で生まれる
冬の避難所で差が出たのは、
派手な装備ではありません。
結論：
体・情報・整理を支える備えが生死を分ける。
防災士として現場を見てきた中で、
使い慣れた日用品を活かせた人ほど、
落ち着いて長期を乗り切れていました。
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