冬の避難所では、
「明かりがあるかどうか」だけで人の不安は大きく変わります。
照明は便利さではなく、心と行動を支える安全装置です。
■① 冬は夜が長く不安が増幅する
・日照時間が短い
・消灯時間が早い
暗い時間が長いほど、
不安や恐怖は強くなります。
■② 暗さは想像以上に判断力を奪う
・周囲が見えない
・状況が把握できない
この状態では、
小さな音や動きにも過敏になります。
■③ 明かりは「見える安心」を与える
・人の動きが分かる
・通路や段差が見える
視界が確保されるだけで、
心拍数や緊張は下がります。
■④ 冬は転倒・ケガのリスクが高い
・厚着
・足元の冷え
・疲労の蓄積
暗さが加わると、
転倒事故が一気に増えます。
■⑤ 子どもや高齢者ほど影響を受ける
・暗闇への恐怖
・夜間の移動不安
明かりは、
弱い立場の人を守る要素です。
■⑥ 放送より「常時見える光」
音声案内は、
・聞き逃す
・内容を忘れる
明かりは、
常にそこにある安心材料です。
■⑦ やらなくていい防災
・完全消灯で我慢する
・暗さを当たり前と受け入れる
必要な明かりは、
安全確保の一部です。
■⑧ 今日できる最小行動
・手元灯を準備
・足元を照らせる明かりを確保
これだけで、
夜の不安は大きく減ります。
■まとめ｜光は心を落ち着かせる
冬の避難所では、
明かりは安全確認と同時に、
心を守る役割を果たします。
結論：
明かりは冬の避難所での「見える安心」。
防災士として現場を経験する中で、
適切な照明がある避難所ほど、
人の動きが穏やかだったことを何度も見てきました。
コメント