冬の災害時は、低体温症や凍傷のリスクが高まります。服装の選び方次第で避難生活の安全性と快適性が大きく変わります。冬の防災服装のポイントを解説します。
■① 重ね着で体温を保つ
- アンダーウェア＋保温中間着＋防風アウターの3層構造が基本
- 体温を逃さず、湿気を調節できる素材を選ぶ
- ダウンやフリースは軽量で保温性が高く便利
■② 足元と手の防寒
- 防水・滑りにくい靴＋厚手の靴下で足を保護
- 手袋は防寒・作業両用のタイプが望ましい
- 雪や氷に対応できる長靴も冬季避難では有効
■③ 頭部・首・顔の保護
- 帽子・ニットキャップで頭部を保温
- ネックゲイターやマフラーで首元の冷気を防ぐ
- 風寒の強い場合は、フェイスマスクで顔の露出を減らす
■④ 下着・着替えの確保
- 下着・靴下は最低3日分を防災バッグに準備
- 吸湿速乾・保温性のある素材が理想
- 女性はスポーティーで目立たない下着を選ぶと安全
■⑤ 雨・雪対策
- 防水ジャケットやポンチョを準備
- 雨や雪で服が濡れると体温低下リスクが高まる
- 必要に応じて圧縮袋や防水バッグで衣類を保護
■⑥ 夜間避難や仮眠の工夫
- 避難所や屋外で仮眠する場合、保温性の高い服を優先
- 毛布や寝袋と組み合わせることで体温保持
- 靴下や帽子も脱がずに保温すると効果的
■まとめ
- 冬の防災服装は「重ね着・防寒・防水」が命を守る
- 足元・手・頭部も含めた全身の保護が重要
- 下着や着替えも忘れずに、防災バッグに準備して快適な避難生活を実現しよう
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