冬季の災害では、気温低下や降雪による行動制限が避けられません。自律型避難を想定した服装準備が命を守ります。
■① 体温維持のための重ね着
- 基本は「ベース＋ミドル＋アウター」の3層構造
- ベース：吸汗速乾で肌をドライに
- ミドル：保温性の高いフリースやウール
- アウター：防風・防水機能付きジャケットで外気遮断
- 体温調節可能で過熱や汗冷えを防ぐ
■② 足元・手元の徹底防寒
- 厚手の靴下や防水ブーツで足先を保護
- 手袋の二重構造で指先の冷えを防ぐ
- スパイク付き靴や滑り止めで雪道・凍結路に備える
■③ 頭部と首の保護
- 帽子やフードで熱の放出を抑える
- ネックウォーマーやバラクラバで顔や首を覆う
- 寒風による体温低下を最小化
■④ 替え衣類の確保
- 下着・靴下・トップス・アウターを3日分程度準備
- 雨や雪で濡れた場合は速やかに交換
- 圧縮袋や防水バッグでコンパクトに収納可能
■⑤ 避難所での快適性
- 室内履きやルームシューズで床の冷えを遮断
- 軽量ブランケットや羽織りで体温調整
- 作業や整理整頓がしやすい服装で安全確保
■まとめ
- 冬の自律型避難では「重ね着＋末端保護＋替え衣類」が重要
- 雪や寒気に対応できる防寒装備で体温維持
- 避難中も避難所でも安全・快適に行動できる服装を用意
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