冬季の災害時、適切な服装と防寒グッズは体温維持と安全確保に直結します。自律型避難を想定して準備しておきたいアイテムを紹介します。
■① 防寒下着・インナー
- 吸汗速乾性のある素材で汗冷えを防ぐ
- 長袖・タイツなど上下セットで体を温める
- 女性用はカップ付きタンクトップやスポーティーなものがおすすめ
■② ミドルレイヤー
- フリースやウールで体温を保持
- 動きやすく軽量なものを選ぶ
- 必要に応じて脱ぎ着しやすい設計が理想
■③ アウター
- 防風・防水性能があるジャケット・コート
- フード付きで顔・首元を保護
- 雪や雨に濡れた際も体温低下を防ぐ
■■④ 足元対策
- 厚手の靴下＋防水ブーツ
- 滑り止めや防水加工で雪道・凍結路も安全
- 予備の靴下やインソールも用意すると安心
■⑤ 手袋・帽子・ネックウォーマー
- 二重構造の手袋で指先の冷え防止
- 帽子やフードで熱の放出を抑える
- ネックウォーマーやバラクラバで首・顔も保護
■⑥ 替え衣類・小物
- 下着・靴下・トップス・アウターの替えを3日分
- 防水バッグや圧縮袋でコンパクトに収納
- 室内履きや軽量ブランケットも持参
■⑦ 行動性を意識した服装
- 作業や避難行動を妨げないジャージやスウェットなど
- 避難所での着替えや整理整頓がしやすい服を選ぶ
- 防寒と動きやすさを両立することが重要
■まとめ
- 冬季の自律型避難では「重ね着＋末端保護＋替え衣類」が命を守る
- 防寒性・動きやすさ・収納性のバランスを考えた服装を準備
- 災害発生前に冬用防災リュックを整えておくと安心
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