冬の災害時、屋外での避難や避難所での生活は低体温症のリスクが高く、服装選びが命を左右します。寒さや雪、雨に対応するための基本的な装備とポイントを整理しました。
■① 体温保持の基本
- アンダーウェア：吸湿速乾素材で汗冷えを防ぐ
- 中間着：フリースや薄手ダウンで保温
- アウター：防風・防水ジャケットで雪・風から体を守る
- 重ね着（レイヤリング）で温度調整を簡単に
■② 足元の防寒・安全
- 防水性のあるブーツと滑り止めソールで凍結や雪道に対応
- 厚手の靴下や替え靴下を必ず準備
- 避難所内ではスリッパや室内履きもあると快適
■③ 手・首・頭の保護
- 防寒手袋：作業にも対応できるタイプを選ぶ
- ニット帽、フード、ネックウォーマーで頭・首・顔を防寒
- 顔の露出を減らすことで体温の低下を防ぐ
■④ 非常用衣類の備え
- 下着・靴下は3日分を目安に用意
- 女性はスポーティーで目立たない下着が望ましい
- 子どもは成長に合わせてサイズをチェック
- 季節に応じた防寒服を常に備蓄
■⑤ 雨・雪・湿気対策
- 防水ジャケットやポンチョで衣類を濡らさない
- 圧縮袋やスタッフバッグで防寒着をコンパクトに保管
- 濡れると低体温症や体力低下につながるため必須
■■⑥ 仮眠・休息の服装
- 保温性のある服＋毛布や寝袋で休息を快適に
- 帽子・手袋・靴下は脱がずに体温を保持
- 冬季の避難所や屋外での仮眠時も必ず対策を
■まとめ
- 冬の防災服は「重ね着・防寒・防水・動きやすさ」が最優先
- 全身を保護する衣類・小物（下着・靴下・手袋・帽子・ネックウォーマー）を準備
- 季節や成長に合わせて定期的に見直し、安全で快適な冬の避難生活を確保しよう
コメント