冬の災害時は、凍結路面や吹雪、低温環境が避難行動の妨げになります。自律型避難を意識し、命を守る服装と装備の工夫を解説します。
■① 防寒インナーで体温を守る
- 吸湿速乾素材の長袖シャツ・タイツで汗冷えを防ぐ
- 寒さを感じる前にレイヤーで調整
- 特に低体温症リスクが高い高齢者や子どもは最優先
■② 中間層は保温重視
- フリースや軽量ダウンジャケットで熱を保持
- 夜間や屋外での長時間滞在時は必須
- 脱ぎ着しやすい設計が望ましい
■③ アウターは防水・防風仕様
- 雪や雨、風から身体を守る防水ジャケット・パンツ
- 風の強い地域ではフードやネックガードで顔を保護
- 袖口・裾の調整で冷気侵入を最小化
■④ 足元・手先の冷え対策
- 滑り止め付き防水ブーツで転倒防止
- 厚手靴下＋予備靴下を準備
- 防寒手袋＋インナー手袋で長時間の外出にも対応
■⑤ 帽子・ネックウォーマーで体温維持
- 頭部は熱放散が最も大きいため、必ず帽子着用
- ネックウォーマーやバラクラバで首・顔を保護
- 顔の露出は最小限にして凍傷リスクを軽減
■⑥ 替え衣類・コンパクト収納
- 下着・靴下・トップス・アウターを最低3日分
- 圧縮袋・防水バッグで軽量・コンパクトに収納
- 汚れや濡れに備え、すぐ取り出せるようにまとめておく
■⑦ 小物で防寒と利便性を補完
- 使い捨てカイロ・携帯毛布で体温をプラス
- ポンチョ兼雨具で濡れ・雪対策
- 小型ヘッドライトで暗所でも安全に行動可能
■まとめ
- 冬の自律型避難では「保温＋防水＋行動性」が鍵
- インナーからアウター、靴・手袋・帽子まで全身をカバー
- 替え衣類や防寒小物をバッグに備え、緊急時に即行動できる体制を整える
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