冬の災害時は、低体温症や凍傷のリスクが高まります。避難や救助活動に備え、服装の工夫が不可欠です。
■① レイヤリングの基本
- ベースレイヤー：吸汗速乾性のある肌着で体の汗を逃がす
- ミドルレイヤー：保温性のあるフリースやウールで体温維持
- アウターレイヤー：防風・防水ジャケットで外気・雪・雨から防御
- 重ね着で体温調整が可能に
■② 足元と手先の防寒対策
- 防水・防滑のブーツや厚手靴下で足元を保護
- 手袋やインナーグローブの二重構造で手先の冷え対策
- 凍結路面での転倒防止も兼ねる
■③ 頭部と首の保護
- 帽子、フード、ネックウォーマーで熱の放出を防ぐ
- バラクラバやフェイスマスクで顔面の露出を最小限に
■④ 避難所での服装管理
- 下着・靴下・替えの上着を3日分目安で準備
- 濡れた服は速やかに交換
- 軽量でコンパクトな衣類は防災バッグに最適
■⑤ 室内での快適性
- 室内履きやスリッパで床からの冷えを遮断
- 羽織りやブランケットで体温調整
- 動きやすい服で避難所内の作業や整理整頓も安全に
■まとめ
- 冬の災害対策では「重ね着＋末端保護＋替え衣類」が鉄則
- 凍結・湿気・長時間避難を想定して服装を整備
- 避難所でも屋外でも、安全と快適性を両立できる装備が重要
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