南海トラフ巨大地震。
想定では――
最大約29万8,000人の直接死、
さらに約5万2,000人の災害関連死。
国土交通省は対策計画を改定し、
これまでの「命を守る」に加え、
「命をつなぐ」対策を前面に打ち出しました。
これは、防災の考え方が一段進んだことを意味します。
■① 「命を守る」とは何か
まずは直接死を減らす対策。
・海岸堤防の耐震化
・住宅・建物の耐震化
・ライフライン強靱化
・津波避難情報の徹底
これは「揺れ・津波・倒壊」から命を守るフェーズです。
しかし、それだけでは足りません。
■② 「命をつなぐ」とは何か
災害関連死。
これは避難生活の中で起きます。
・体調悪化
・持病の悪化
・感染症
・ストレス
・トイレ不足
・水不足
能登半島地震でも
「水とトイレが一番困った」という声が多く聞かれました。
つまり、
生き延びた後の生活環境が命を左右する。
■③ 国交省が強化する具体策
改定計画では、
・支援物資の広域輸送強化
・飲料水の確保
・生活用水の確保
・トイレ洗浄用水の確保
・被災者住宅の供給体制整備
・TEC-FORCE拡充
が明記されています。
避難所の質を上げることが
「命をつなぐ」核心です。
■④ 想定避難者数は最大1230万人
南海トラフ巨大地震では
最大1230万人が避難すると想定されています。
約2700の集落が孤立する可能性も。
これは、
行政だけでは支えきれない規模です。
だからこそ――
自助・共助の底上げが必要です。
■⑤ 現場で見た「関連死」の現実
東日本大震災の現場では、
・寒さ
・トイレ不足
・水不足
・睡眠不足
が体力を奪いました。
直接死ではなく、
「避難後」に亡くなる方がいる。
これが現実です。
■⑥ 防災は“二段構え”で考える
これからの防災は、
第一段階：揺れ・津波から命を守る
第二段階：避難生活で命をつなぐ
この両輪です。
備えるべきは、
・耐震化
・ハザード確認
・水（最低3日分以上）
・トイレ対策
・電源
・高齢者配慮
行政任せではなく、
家庭単位での準備が重要です。
■⑦ 災害関連死を減らす鍵
災害関連死の多くは、
・水
・トイレ
・温度管理
・持病対応
で防げる可能性があります。
つまり、
命をつなぐ備えは、今日からできる。
■⑧ まとめ｜これからの防災の軸
南海トラフ対策は、
「守る」から
「守り、つなぐ」へ。
巨大災害時、
最終的に命を守るのは
・日頃の準備
・地域の連携
・家族の絆
です。
防災は“その日”のためではない。
“その後”のためにある。
今から整えていきましょう。
出典：国土交通省「南海トラフ巨大地震対策計画（改定版）」発表（2026年1月16日）
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