災害時、注目されるのは「どう逃げるか」ですが、
本当に厳しいのは逃げた後です。
生活が戻らない。
不安が続く。
心も体も疲れ切る。
そこで問われるのが、回復力です。
■① 防災における回復力とは
防災の回復力とは、
・心身のダメージから立て直す力
・生活を再構築する力
・前を向き直す力
「耐える力」ではなく、
回復して進み直す力です。
■② 災害は一瞬、影響は長期
地震や豪雨は一瞬でも、
・避難生活
・仕事や学業の中断
・人間関係の変化
影響は長く続きます。
回復力がなければ、生活が立ち上がりません。
■③ 回復力が低下すると起きること
回復力が落ちると、
・無気力
・判断力の低下
・孤立
が起きやすくなります。
これは本人の弱さではなく、環境の問題です。
■④ 現場で見た回復力の差
同じ被災状況でも、
・少しずつ日常を取り戻す人
・時間が経っても動けない人
この差は、
「助けを受け取れたかどうか」にありました。
■⑤ 自律型避難と回復力
自律型避難は、
逃げる力だけでなく、
回復する力まで含みます。
・無理をしない
・役割を調整する
・頼ることを許す
これが回復力を支えます。
■⑥ 回復力は余力で決まる
限界まで頑張る人ほど、
回復が遅れます。
・休む
・食べる
・眠る
これらは甘えではなく、防災行動です。
■⑦ 日常が回復力を育てる
回復力は、災害時だけのものではありません。
・失敗して立て直す
・助けを求める
・一度止まってやり直す
日常の積み重ねが、災害後に生きます。
■⑧ 回復力のある人が周囲を支える
回復力のある人が一人いると、
・空気が前向きになる
・希望が戻る
・次の行動が始まる
回復は、周囲にも伝播します。
■まとめ｜防災のゴールは「回復できること」
防災は、被害をゼロにすることではありません。
被害のあと、立ち上がれるかどうかです。
結論：
災害時に本当に強い人は、耐え続けた人ではなく、回復できた人です。
防災士として現場を見てきて、
最後に笑顔を取り戻したのは、無理をしなかった人でした。
コメント