夏でも、停電や水害で冷房が使えず、
低体温症になる危険があることをご存知ですか？
被災地では、
暑さだけでなく湿度や冷房停止による体温変化が
高齢者や子どもに影響を与えました。
■① 夏でも起こり得る低体温症
・停電で冷房停止→夜間冷え
・水害で濡れた衣服が乾かない
・体調不良で体温調整がうまくできない
これにより医療対応が必要になったケースもあります。
■② 被災地で役立った備え
・軽量ブランケットやタオルの備蓄
・濡れた衣服の着替えセット
・体温計の常備
この準備で、低体温による健康被害を最小化できました。
■③ 子どもに教える安全対策
・濡れたまま寝ない
・体調に応じて服を着替える
・異変をすぐ伝える
災害時でも自己防衛意識が芽生えます。
■④ お金の備えも大切
低体温症対策の備品は、
・タオルや簡易ブランケット
・着替え用衣類
・暖かい飲み物や保温ボトル
をローリングストックで用意すると
被災後の追加出費を抑えられます。
■⑤ 家族で共有する行動ルール
・夜間は必ず服を着替える
・濡れた衣服はタオルで拭く
・体温が下がったらすぐ報告
事前に決めておくと判断が早く安心です。
■⑥ 完璧でなくても大丈夫
被災地で役立った家庭は、
・衣類・ブランケット・飲み物の最低限の備え
・焦らず休む
これだけで十分でした。
■⑦ 日常の小さな準備が力になる
・タオルや着替えをローリングストック
・保温ボトルを常備
・体調確認の習慣
これで夏の災害でも体とお金を守れます。
■⑧ 心の備えもセットで
準備があるだけで、
・家族の焦りが減り
・安心して行動できる
心の避難にもつながります。
■⑨ 被災地の実例
被災地では、事前に低体温対策をしていた家庭は
体調不良が少なく、医療費も抑えられていました。
■⑩ 一言まとめ
夏の災害でも低体温症を防ぐには、
「備蓄・着替え・温かい飲み物」の3つを揃え
「家族でルールを共有」することが、家族と家計を守る最短ルートです。
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