災害時に必要な備蓄は、
「買い置きするだけ」では不十分です。
被災地経験から学んだのは、
普段使うものを備蓄として回すことで、
無理なく準備できるということです。
■① ローリングストックの基本
・日常で使う食料や消耗品を備蓄に回す
・使用したらすぐ補充
・古い物から先に使う
これだけで鮮度を保ちながら備えられます。
■② 被災地で役立ったポイント
・食料切れや消耗品不足を防止
・必要な量だけ確保できる
・家族全員がどこに何があるか把握
混乱やストレスを減らすことができました。
■③ 季節に合わせた活用
・夏：水分・冷却用品
・冬：暖かい食材・防寒グッズ
・春・秋：雨具や防風用品
季節ごとに使う物を見直すことで、無駄がなくなります。
■④ 家族でできる簡単ルール
・使ったら補充
・備蓄品はすぐ取り出せる場所に
・使用ルールを家族で共有
子どもも安心して備えを理解できます。
■⑤ 完璧でなくても大丈夫
・最低限の備えを守る
・焦らず補充
これだけで災害時の不安を大きく減らせます。
■⑥ 日常からできる習慣
・使ったら補充のチェック
・備蓄場所の確認
・季節ごとの量や内容の見直し
習慣化することで自然に備蓄が整います。
■⑦ 心の備えもセット
・「備えがある」という安心感
・焦らず判断できる
家族全員の心の避難にもつながります。
■⑧ 被災地の実例
普段から使うものをローリングストックしていた家庭は、
災害時に必要な物を迷わず取り出せ、
ストレスなく生活できました。
■⑨ 親の役割
・備蓄ルールを共有
・家族で取り出しや補充の習慣を作る
・季節ごとに必要品を調整
安心感が家族全員に伝わります。
■⑩ 一言まとめ
普段使う物を備蓄にするローリングストックは、
「使用順序を決める」と
「家族でルール共有」
この2つで、物資も心も守る最短ルートです。
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