災害時に最も困るものの一つが「薬」です。
食料や水は支援が届きますが、
個人の処方薬はすぐには手に入りません。
特に高血圧・糖尿病・心疾患など、
継続服用が必要な方は要注意です。
■① なぜ1週間分が目安なのか
災害発生直後は、
・医療機関の混乱
・薬局の閉鎖
・物流停止
が起きます。
最低3日分、
可能なら7日分の予備が現実的です。
■② “服用メモ”の重要性
意外と忘れがちなのが、
・薬の名前
・用量
・服用回数
を書いたメモ。
お薬手帳のコピーや、
スマホ写真保存も有効です。
■③ よくある誤解
「避難所に行けば薬がもらえる」
実際は、
同じ薬があるとは限りません。
特に慢性疾患薬は、
処方情報が必要になります。
■④ 被災地支援で多かったケース
被災地派遣時、
「薬の名前が分からない」
という相談が多数ありました。
薬の外見だけでは特定が難しく、
対応に時間がかかることもありました。
メモがあるだけで、
医療支援は格段にスムーズになります。
■⑤ 常備薬の保管方法
・防水ポーチ
・持ち出し袋とは別保管
・期限管理
湿気対策も重要です。
■⑥ 高齢者家庭の注意点
・複数薬の整理
・服薬カレンダー
・家族との共有
家族全員が把握しておくことが大切です。
■⑦ 自律型避難の視点
医療支援は必ず来ます。
しかし、
“今すぐ”は来ません。
最初の数日は自分で守る。
それが自律型避難の考え方です。
■⑧ 今日できる確認
今の薬は何日分ありますか？
お薬手帳はすぐ出せますか？
この確認が、
未来の安心につながります。
■まとめ｜薬の備えは最優先
水・食料と同じく、
薬は命に直結します。
結論：
常備薬は最低3日分、可能なら7日分を備え、服用メモを必ず準備することが命を守る備えです。
防災士として現場で感じたのは、
情報がある人ほど助けやすいという事実。
備えは、
自分を守るだけでなく、
支援を早める力になります。
出典元：日本薬剤師会「災害時の薬と健康管理」
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