災害の現場で、
とても多く聞いた言葉があります。
「私が休むと、迷惑がかかるので…」
この言葉ほど、
心を静かに壊すものはありません。
■① 被災地で一番苦しんでいたのは「我慢する人」
被災地で限界を迎えやすかったのは、
声の大きい人ではありません。
・我慢強い人
・責任感の強い人
・人に頼れない人
こうした人ほど、
表に出ない疲弊を抱えていました。
■② 「迷惑をかけない」は災害時には通用しない
災害時は、
全員が何らかの形で誰かに支えられています。
迷惑をかけない人は、
存在しません。
助け合いの中で、
一時的に役割が偏るだけです。
■③ 休まない人ほど、結果的に周囲を困らせる
被災地で何度も起きたのが、
突然の離脱でした。
・急に動けなくなる
・体調を崩す
・心が折れる
これは本人の問題ではなく、
休めなかった結果です。
■④ 「今は頼る」ができる人が長く動ける
被災地で最後まで踏ん張れた人は、
意外なほどこう言っていました。
「今日は代わってもらいます」
「少し休みます」
この一言が、
自分と周囲を守っていました。
■⑤ 周囲ができる一番の支援は「役割から外すこと」
励ましよりも、
評価よりも、
「今日はもう外れてください」
この言葉が、
多くの人を救ってきました。
■⑥ 迷惑をかけること＝弱さではない
災害は、
個人の力で乗り切るものではありません。
迷惑をかけることは、
弱さではなく参加の形です。
■⑦ 自分にかけてほしい言葉を、自分にかける
もし、
同じ状況の人がいたら
あなたは何と言いますか。
その言葉を、
自分にも向けてください。
■⑧ 心の避難は「役に立たなくてもいい場所」
心の避難とは、
役割や評価から一時的に離れることです。
何もしなくても、
そこにいていい場所。
それが、人を回復させます。
■⑨ 一言まとめ
災害時、
「迷惑をかけたくない」は
一番やさしく見えて、一番危険な思考です。
迷惑をかけてもいい。
休んでもいい。
それが、
あなたと周囲を守る判断です。
コメント