【防災士が解説】防災×春災害×「花粉症でマスクが不足した場合の対策が分からない」

春は花粉症の季節で、災害時にマスクが不足すると避難所生活や外出で健康被害が出る可能性があります。防災士の視点から、マスク不足時の対応策を解説します。

■① 代替品の準備

• 不織布マスクがない場合、ガーゼや布マスクで代用
• ハンカチやタオルを折りたたんで鼻と口を覆う方法も有効

■② 複数枚をまとめて備蓄

• 家族人数分のマスクを数日分ストック
• 使い捨てだけでなく布マスクの予備も用意

■③ マスクの節約方法

• 屋外で人と距離が取れる場合は外す
• 不要不急の外出を避けることでマスクの消費を抑える

■④ 避難所での健康管理

• 目や鼻のかゆみには眼鏡やゴーグルで対応
• 洗浄用の水やティッシュを活用してこまめに清潔保持

■⑤ 家族間での情報共有

• マスク使用ルールや代替手段を家族で共有
• 必要に応じて役割分担を決める

■まとめ｜花粉症時のマスク不足対策

代替品の活用、備蓄、節約、健康管理、家族間共有で、マスク不足でも安全に過ごせます。

結論：
花粉症の春でも、マスク不足に備えた工夫と家族間の連携で健康被害を防げます。
防災士として現場経験から、代替マスクと節約ルールを徹底した家庭では、避難所生活中でも花粉症による体調不良が最小限に抑えられることを確認しています。