【防災士が解説】防災×春×「春の花粉症でも使える防災マスク選び」

春は花粉が飛散し、花粉症の症状が悪化しやすい季節です。防災士の視点から、避難所や屋外で使える防災マスクの選び方を解説します。

■① マスクの種類選定

• 不織布マスク、N95マスク、サージカルマスクなどの性能を確認
• 花粉や微細粒子の遮断率をチェック

■② サイズと装着感

• 顔にしっかりフィットするサイズを選ぶ
• 長時間着用しても息苦しくないタイプを優先

■③ 予備マスクの準備

• 1日分以上の予備を用意
• 濡れや汚れに備えて複数枚持参

■④ 使用時のポイント

• 顔との隙間を減らすため鼻部分をしっかり固定
• マスクの内側が湿ったら交換

■⑤ 避難所での活用

• 人混みでは必ず着用
• 花粉症対策だけでなく、感染症予防にも役立てる

■まとめ｜防災マスク選び

春の花粉症対策では、マスクの種類選定、サイズ・装着感確認、予備マスク準備、使用ポイント、避難所での活用を徹底することが重要です。

結論：
春の防災では、マスク種類選定、サイズ確認、予備準備、使用ポイント、避難所活用の徹底が重要です。
防災士として現場を見てきた経験から、これらを準備していた人ほど、春の花粉シーズンでも症状を抑えつつ安全に避難行動できていると強く感じています。