春は花粉症の症状がピークを迎える季節です。災害が重なると医療機関や薬局が利用できず、薬切れが深刻な問題になります。防災士の視点から、春に必ず見直したい花粉症薬の備蓄ポイントを解説します。
■① 花粉症は災害時に軽視されやすい
花粉症は命に直結しないと見られがちですが、症状が重いと判断力や行動力が大きく低下します。避難や情報収集に支障が出ます。
■② 薬切れは数日で生活を崩す
くしゃみ、鼻水、目のかゆみが続くと睡眠不足になり、体力が落ちます。数日で生活の質が一気に下がります。
■③ 処方薬は入手困難になりやすい
災害時は病院の受診や処方が難しくなります。処方薬を使っている人ほど、事前の備蓄が重要です。
■④ 市販薬でも一定の備えができる
市販薬は入手しやすく、備蓄にも向いています。症状を抑える手段を複数持つことで安心感が高まります。
■⑤ 使用期限を把握しておく
薬にも使用期限があります。備蓄していても期限切れでは意味がありません。春前の確認が重要です。
■⑥ 避難用と自宅用を分けて準備する
自宅にあるだけでは避難時に持ち出せません。防災リュックや通勤バッグにも分散して入れておきます。
■⑦ 家族構成に合わせて量を調整する
家族それぞれで症状や使用量が異なります。誰がどの薬を使うのかを明確にしておくことが大切です。
■⑧ 花粉症対策は体調管理の基本
体調が保てなければ、防災行動は続きません。花粉症薬の備えは春の防災対策の一部です。
■まとめ｜花粉症薬は「命を支える備え」
花粉症薬は快適さだけでなく、災害時の行動力を支える重要な備えです。軽視しないことが重要です。
結論：
春の防災では、花粉症薬を切らさない備えを行い、災害時でも行動できる体調を維持することが重要です。
防災士として現場を見てきた経験から、薬を備えていた人ほど避難生活でも落ち着いて行動できていると強く感じています。
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